FOOD
Non sempre mangiamo perché abbiamo fame.
Fame, abitudini, emozioni e contesto possono influenzare il nostro rapporto quotidiano con il cibo. FOOD nasce per aiutarti a osservarlo con maggiore consapevolezza.
Ti riconosci in qualcuna di queste situazioni?
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Mangi anche quando non senti una vera fame fisica.
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Cerchi spesso qualcosa da mangiare tra un pasto e l’altro.
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Alcuni momenti della giornata aumentano il desiderio di cibo.
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Stress, noia o emozioni possono modificare il tuo modo di mangiare.
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Non sempre è facile distinguere fame, abitudine e desiderio.
Il programma Natural Frequencies FOOD
FOOD è un percorso dedicato all'osservazione del rapporto con il cibo, delle abitudini alimentari e della percezione della fame nella quotidianità .
Il percorso parte dalle informazioni che ci fornisci e viene seguito nel tempo attraverso momenti di verifica e confronto.
Cosa vogliamo aiutarti a comprendere
RICONOSCERE LA FAME
OSSERVARE LE ABITUDINI
CONOSCERSI MEGLIO
Imparare a prestare maggiore attenzione ai segnali che accompagnano la fame fisica.
Individuare momenti, situazioni e automatismi che influenzano il rapporto con il cibo.
Acquisire maggiore consapevolezza del proprio comportamento alimentare quotidiano.
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QUESTIONARIO INIZIALE
Raccogliamo informazioni sulle tue abitudini, sulla percezione della fame e sui momenti della giornata più significativi.
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VALUTAZIONE
Le risposte ci aiutano a comprendere meglio il tuo rapporto quotidiano con il cibo.
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PROGRAMMA
Viene definito il percorso FOOD e vengono fornite le indicazioni per utilizzarlo nella quotidianità .
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UTILIZZO
Segui il programma attraverso i supporti e le indicazioni Natural Frequencies.
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FOLLOW-UP
Nel tempo confrontiamo ciò che riferisci per osservare eventuali cambiamenti nella tua esperienza quotidiana.
Cosa comprende FOOD
Questionario iniziale
Valutazione del percorso
Kit Natural Frequencies FOOD
Indicazioni di utilizzo
Follow-up
Accesso ai materiali dedicati
Un percorso che puoi osservare nel tempo.
FOOD non si basa su una promessa di risultato. Il confronto tra questionario iniziale e follow-up permette di osservare nel tempo eventuali variazioni riferite nelle abitudini e nella percezione della fame.
PRIMA
DURANTE
DOPO
Conoscere il punto di partenza.
Osservare la quotidianità .
Confrontare ciò che è cambiato.
Inizia FOOD
Il programma FOOD comprende il questionario iniziale, la valutazione personalizzata, il supporto continuativo e l'accesso ai materiali dedicati per osservare le tue abitudini alimentari.
- Questionario iniziale
- Valutazione del percorso
- Kit Natural Frequencies FOOD
- Indicazioni di utilizzo
- Follow-up
- Accesso ai materiali dedicati