SLEEP
Dormire non significa sempre riposare.
Sonno, abitudini serali, risvegli e qualità percepita del riposo possono influenzare il modo in cui viviamo la notte e la giornata. SLEEP nasce per aiutarti a osservare il tuo riposo con maggiore consapevolezza.
Ti riconosci in qualcuna di queste situazioni?
01
Al mattino non sempre ti senti riposato.
02
Durante la notte ti capita di svegliarti.
03
La sera non sempre riesci a rallentare facilmente.
04
I tuoi orari di sonno cambiano spesso.
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Durante la giornata senti che il riposo della notte non è stato sufficiente.
Il programma Natural Frequencies SLEEP
SLEEP è un percorso dedicato all'osservazione del sonno, delle abitudini serali e della qualità percepita del riposo nella quotidianità .
Il percorso parte dalle informazioni che ci fornisci e viene seguito nel tempo attraverso momenti di verifica e confronto.
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QUESTIONARIO INIZIALE
Raccogliamo informazioni sulle tue abitudini di sonno, sui tuoi orari e sulla percezione del riposo.
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VALUTAZIONE
Le risposte ci aiutano a comprendere meglio come vivi il sonno e il riposo nella quotidianità .
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PROGRAMMA
Viene definito il percorso SLEEP e vengono fornite le indicazioni per utilizzarlo nella quotidianità .
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UTILIZZO
Segui il programma attraverso i supporti e le indicazioni Natural Frequencies.
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FOLLOW-UP
Nel tempo confrontiamo ciò che riferisci per osservare eventuali cambiamenti nella tua esperienza quotidiana.
Cosa comprende SLEEP
Questionario iniziale
Valutazione del percorso
Kit Natural Frequencies SLEEP
Indicazioni di utilizzo
Follow-up
Accesso ai materiali dedicati
Un percorso che puoi osservare nel tempo.
SLEEP parte dall'osservazione del tuo punto di partenza. Il confronto tra questionario iniziale e follow-up permette di osservare nel tempo eventuali variazioni riferite nelle abitudini di sonno e nella percezione del riposo.
PRIMA
Conoscere il punto di partenza.
DURANTE
Osservare la quotidianità .
DOPO
Confrontare ciò che è cambiato.
SLEEP può essere il tuo punto di partenza.
Alimentazione, sonno, stress, energia e postura fanno parte della stessa quotidianità . SLEEP può essere scelto singolarmente oppure integrato con altri programmi Natural Frequencies.
FOOD · STRESS · ENERGY · POSTURE
Inizia SLEEP
SLEEP comprende il questionario iniziale, la valutazione personalizzata, il Kit Natural Frequencies dedicato, le indicazioni di utilizzo, il follow-up e l'accesso ai materiali dedicati.
Non sei sicuro che SLEEP sia il punto giusto da cui iniziare?
Rispondi ad alcune semplici domande e scopri quale area, o quali aree, potrebbero meritare maggiore attenzione.
Natural Frequencies è dedicato al benessere quotidiano e alla consapevolezza delle proprie abitudini. Non formula diagnosi e non sostituisce il medico, i trattamenti sanitari o le terapie prescritte.